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Mentalcoaching für Einzelpersonen und Gruppen Mentalcoaching ist ein wissenschaftlich anerkanntes, erfolgreiches Instrument zur gezielten Persönlichkeitsentwicklung. Im Spitzensport und Topmanagement weiß man um diese entscheidenden Potentiale und nützt diese Möglichkeit seit langem sehr erfolgreich. Ein Mentalcoaching ist gegenwarts- bzw. zukunftsorientiert. Der Begriff „mental“ stammt vom mittellateinischen „mentalis“. Dies bedeutet soviel wie „geistig, in Gedanken, in der Vorstellung vorhanden“. Im Mittelpunkt des mentalen Beratungsansatzes stehen Gedanken und Bilder, die im Menschen vorgestellt vorhanden sind. Wörter und Dialoge als Gedanken im Menschen und seine inneren Bilder beeinflussen ihn nachhaltig in seinem Fühlen und Verhalten. Die innere Wirklichkeit eines Menschen hat demnach mit seinen Gedanken und Bildern positive oder negative Auswirkungen auf das Bewusstsein und das ganze Leben von jedem selbst. Der mentale Beratungsansatz sieht den Menschen ganzheitlich mit seinem Denken, Fühlen und mit seinen biochemischen Körperprozessen. Die einzelnen Interventionen in einem Coaching beziehen daher immer sowohl den kognitiven, den emotionalen als auch den energetischen Bereich eines Menschen mit ein. Ziel ist hierbei, nachhaltige Impulse für die positive Veränderung von Emotionen, Stimmungen und der energetischen Situation des Körpers eines Menschen zu setzen. Jeder Mensch kann selbst aktiv auf seine eigenen Wahrnehmungen, Denk- und Verhaltensweisen Einfluss nehmen. Er ist frei in seinen Entscheidungs- und folglich auch in seinen Entwicklungsmöglichkeiten betreffend jeder Situation, in der er sich gerade befindet. Nur jeder Mensch selbst kann für sich unbefriedigende Situationen durch eigene Veränderung verbessern, andere Menschen ändern zu wollen, bleibt ein Wunschtraum. Allerdings kann sich für jeden Menschen durch eigene Veränderung auch die ihn selbst umgebende Umwelt plötzlich in einem anderen Licht darstellen. Ein Mental-Coaching ist daher in erster Linie individuumsorientiert. Mentalcoaching wird mittlerweile erfolgreich in allen Lebensbereichen eingesetzt, zur Druck- und Stressbewältigung, im persönlichen Engpass-Management, dem gezielten Einsatz der eigenen Fähigkeiten und eigenen Leistungsmöglichkeiten, bei privaten wie beruflichen Veränderungsprozessen, bei Verlusten wie Scheidung und Tod sowie zur Klärung und Strukturierung von komplexen Lebenssituationen und vieles mehr. Letztlich geht es immer um mehr Lebensqualität und Lebensfreude. Falls Sie gerade vor der Herausforderung stehen, - eine berufliche oder private Veränderung erfolgreich zu meistern, - Ihren Beruf als erfüllend zu erleben, - eine Powerphase zu meistern, - Ihre Motivation zu finden, - Druck und Stress zu managen, - Lampenfieber abzubauen oder - Ihre Lebenszufriedenheit zu finden, kann Sie Mentalcoaching hervorragend unterstützen, Ihr jeweiliges selbst definiertes Ziel zu erreichen.

Der Druck in der Firma wird immer heftiger, dazu der Stress mit der Familie. Und jetzt noch dieser blöde Konflikt mit Hugo. Das hat mir gerade noch gefehlt. – Es gibt Zeiten, in denen scheinbar alles schief läuft. Wer sich da noch etwas Restenergie aus diversen Freizeitaktivitäten zusammenklaut oder von der Erinnerung an den letzten Urlaub über Wasser gehalten wird, der hat’s dann gut. Für eine Weile zumindest. Denn steter Tropfen höhlt den Stein und knapp vor, während oder nach dem ersten Burnout trifft auch den hartgesottensten Indianer, der keinen Schmerz kennt der bittere Pfeil: Macht uns wirklich stärker, was uns nicht umbringt? Zaghaft zwar. Gilt das Einholen von Hilfe doch immer noch als Zeichen der Schwäche – es sei denn, es handelte sich um Expertengutachten. Die sind ok. Zumindest in der männlichen Reichshälfte. Zaghaft also. Wird zwischen heftigem Ohrensausen und kalten Schweißausbrüchen das Orakel befragt. Heute nicht mehr mit Krähenknochen oder Buchenzweigen – nein: Statt Kristallkugel und schmuddeliger Karten in kerzenbeleuchteten Hinterzimmern wird das lichtdurchflutete Internet mit kristallklaren Suchbegriffen befragt. Und gefunden wird … alles. Wirklich alles. Nennen wir den Überbegriff einmal „Coaching“ – ok soweit? Von der kreativen Verwendung des Begriffes war schon in einem früheren Beitrag die Rede. Aber ernsthaft: Begleitung – Beratung – Coaching – Mediation – Mentoring – Supervision – Therapie – Training … und das alles in epischer Bandbreite zwischen Wochenendkurs und mehrjähriger, laufend re-zertifizierter Ausbildung auf Universitätsniveau – Qualitätsgarant ist auch das Letztere nicht. Wie ich in so einer Situation als Betroffener reagieren würde? Spätestens nach der dritten erfolglosen Orakelbefragung – nein, ich meine natürlich Webrecherche wäre wohl ein wenig salonfähiges „Vergiss den Sch… “ zu vernehmen. Als gelernter „selbst-ist-der-Mann“ mit Humor opferte ich ein Viertelstündchen in mein persönliches Coaching Bullshitbingo: Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Jede Krise ist eine Chance. Umwege erhöhen die Ortskenntnis. Urteile nie über jemanden, bevor du nicht einen Mond in seinen Mokassins gegangen bist. Wo gehobelt wird, da fallen Späne. Dermaßen aufgeladen ließe sich mein persönliches Notempfinden einigermaßen beruhigen und die vertraut-stumpfe Hybris zöge wieder ein. Siehst du. Würde ich zu mir sagen. Es wird doch nicht alles so heiß gegessen, wie es gekocht wird. Wird schon wieder! … und dann ginge der tägliche Terror wohl ungebremst weiter. Wenn es dir „in guten Zeiten“ gelungen ist, dir einen verträglichen Lebensstil anzugewöhnen, ein gesundes da maßvolles Leistungsempfinden aufzubauen und ein tragfähiges persönliches Netzwerk zu pflegen – dann gratuliere: Du bist wohl immer auf der sicheren Seite geblieben und diesen Artikel zu lesen war für dich vermutlich reine Zeitverschwendung. Sorry dafür. Wenn du dich aber – so wie ich im Übrigen auch – kräftig hinausgelehnt und das Leben mit beiden Armen angepackt hast. Dann bist du wohl das eine oder andere Mal ein wenig über das Ziel hinausgeschossen. Dann wurde auch schon mal Mist gebaut. Dann wird gelernt – täglich neu. Dann wird es wohl nicht ganz deppert sein, nach erfolgreicher Absolvierung des Tutorials „Coaching Bullshitbingo“ in den nächsten Level einzusteigen, den Anbieter-Dschungel nach dem für DICH passenden Angebot zu durchforsten und dich zu weiterem persönlichem Wachstum herausfordern zu lassen.