Online Live Training | "Gesund schlafen und weniger Gedankenkreisen in der Nacht"
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Das Training hilft Mitarbeitenden dabei, langfristig nachts zu Erholung und Ruhe finden. Es zeigt, wie man durch einen produktiven Umgang mit seinen eigenen Denkprozessen lernen kann, besser ein- bzw. durchzuschlafen. Durch das Selbsterleben in Übungen erhalten die Teilnehmenden Werkzeuge, mit denen sie nächtlichem Grübeln entgegenwirken. Wir vermitteln wissenswertes Rund um das Thema Schlaf und räumen mit typischen Missverständnissen auf.
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