Sabrina's Bücher für mehr Selbstführung in der VUKA Welt
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Stress ist Kopfsache Stress dich nicht – mit einem Growth Mindset zu weniger Stress Stressige Situationen gehören zum Leben. Aber du kannst aus ihnen lernen, an ihnen wachsen und innerlich stärker, entspannter und produktiver werden. Hier findest du wirksame Übungen, wie du dein Growth Mindset für weniger Stress weiterentwickelst. Gewohnheiten ändern Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen Weniger Prokrastinieren. Mehr Sport machen. Besser abgrenzen. Guten Vorsätze und Ziele haben viele, doch eine dauerhafte Verhaltensänderung braucht mehr als nur guten Willen. Was wirklich nötig ist, erfährst du mit diesem motivierenden Workbook. Mental entspannen und abschalten Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen Mit den 6 Basisübungen lernst du, mit der Kraft deiner Gedanken schnell zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Weitere zielgerichtete Übungen helfen dir, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, Emotionen zu regulieren und Ziele zu erreichen. Einige unserer bemerkenswerten Kunden auf dem Weg zum neuen Arbeiten und Führen, das entfaltet – statt erschöpft
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