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Gemüseschneider/Fadenhobel

Gemüseschneider/Fadenhobel

36,7x11,3x24,5 1 Stck, Edelstahl, mit Schlitten Edelstahl, mit Schlitten
Spinat - Spinatblätter - Spinatpulver - Spinach - Bio Spinat

Spinat - Spinatblätter - Spinatpulver - Spinach - Bio Spinat

Spinat aus deutschem Anbau. Als Blätter und Pulver erhältlich
Samen-Karte

Samen-Karte

• Messeeinladung • Emotionen säen • Samenvielfalt Ein ideales Format schafft der quadratische Botschafter für Mailings als Beilage oder Giveaway. Das originelle Sichtfenster bietet Einblicke auf den Samen Ihrer Wahl. Beide Seiten der Karte können komplett indivi Artikelnummer: 947341 Druckbereich: 9,6 x 19,2 cm Gewicht: 6g Maße: 9,6 x 9,6 cm Zolltarifnummer: 1209 3000 Druck: Digitaldruck
Gurken

Gurken

Gurken in verschiedenen Variationen Die Gurke (cucumis sativus) stammt aus der Familie der Kürbisgewächse . Man unterscheidet im Wesentlichen zwischen Salatgurken und Einlegegurken. Wir vertreiben Cornichons, Gurkenstreifen, -scheiben und -würfel.
Mais

Mais

La Perla Maiskölbchen in Wasser, 3.100ml Sorte: Maiskölbchen in Wasser Größe: 3.100 ml Umverpackung: 6
Champignons in PE-Beutel – 1. Wahl, ganze Köpfe 35mm, pasteurisiert

Champignons in PE-Beutel – 1. Wahl, ganze Köpfe 35mm, pasteurisiert

Import & Vertrieb von Qualitätskonserven Artikelnummer: 985 Gebinde: 7,5 kg (5.000 g ATG) Units per pallet: 120 EAN (single): 4007844025806
Frisches Bio-Gemüse

Frisches Bio-Gemüse

Bio-Möhren Bio-Pastinaken Bio-Petersilienwurzel Bio-Rote Bete Bio-Gelbe Bete Bio-Kohl Bio-Tomaten Bio-Kartoffeln Bio-Paprika Bio-Erbsen Bio-Blumenkohl Bio-Brokkoli Bio-Steckrüben Bio-Sellerie Bio-Grünkohl Bio-Kohlrabi Bio-Fenchel Bio-Lauch Bio-Zucchini Bio-Kartoffel Bio-Süßkartoffel Bio-Kürbis Bio-Rote Bete Bio-Gelbe Bete Bio-Spinat Bio-Knollensellerie FRISCH VOM FELD Unsere Felder im Westen von Dithmarschen liegen direkt an der Nordseeküste mit nährstoffreichen Böden und reiner Luft; kurz: mit besten Bedingungen für den Gemüseanbau. Das schmeckt man – bei unseren Erbsen und Möhren, dem Blumenkohl, Brokkoli und den vielen anderen Bio-Sorten, die wir auf mehr als 1.200 Hektar Fläche nach den strengen Demeter-, Bioland und Naturland-Richtlinien anbauen. Besucht uns in unserem Hofladen und erlebt die Qualität unserer Produkte aus erster Hand!
Das Pflanzen von Gemüse

Das Pflanzen von Gemüse

Eigenes Gemüse anzupflanzen muss nicht immer mit viel Aufwand verbunden sein. Wer die Pflanzen nicht selbst ziehen möchte, kann ab April auf das umfangreiche Sortiment unseres Gartencenters zurückgreifen. Wir bieten eine große Auswahl an Gemüsesetzlingen und -samen für den eigenen Anbau im Garten oder auf dem Balkon. Unsere qualitativ hochwertigen Pflanzen stammen aus biologischer Produktion und sind frei von chemischen Pestiziden. Damit können Sie sicher sein, dass Sie gesundes und schmackhaftes Gemüse ernten werden. Ob Tomaten, Paprika, Salat oder Kräuter – bei uns finden Sie alles, was das Gärtnerherz begehrt. Besuchen Sie uns in unserem Gartencenter und lassen Sie sich von unserer Fachberatung inspirieren. Wir helfen Ihnen gerne dabei, Ihren eigenen Gemüsegarten zu gestalten und erfolgreich zu bewirtschaften. Starten Sie jetzt mit der eigenen Gemüsezucht und erleben Sie die Freude am eigenhändig angebauten und geernteten Gemüse.
Tomaten

Tomaten

Rundtomaten, Eiertomaten, Datteltomaten, Kirschtomaten Größe: 67 bis 82 mm; 150 bis 200 g Typ: Rundetomaten
Obst, Gemüse, Milchprodukte, Fleisch- und Wurstwaren, Convenience-Produkte

Obst, Gemüse, Milchprodukte, Fleisch- und Wurstwaren, Convenience-Produkte

Alle Produkte stammen von ausgewählten Lieferanten und werden von uns sorgfältig geprüft, um eine hohe Qualität und Frische zu gewährleisten.
Gemüse in rotem Thaicurry

Gemüse in rotem Thaicurry

Zutaten​: Paprika, Zuckerschoten, Pilze, Bambussprossen, Zwiebeln, Pastinaken, Kokosmilch, rote Thaicurrypaste ( Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Koriandersamen, Galgant, Kreuzkümmel ) Spei Die Gerichte im Weckglas sind ohne Kühlung haltbar. Sie sind ohne Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker, Gluten,- und Laktosefrei Zubereitung: Gummi ziehen, Ploppen muß es! Für 8-10 Minuten aufkochen und genießen
LEBENSMITTEL, OBST UND GEMÜSE LASERN

LEBENSMITTEL, OBST UND GEMÜSE LASERN

Exklusive CO2-Laserbeschriftungsmaschinen für die schnelle, einfache und schonende Lasergravur von empfindlichen Lebensmitteln, Obst, Gemüse und sogar Zitrusfrüchten. GRENZENLOSE MÖGLICHKEITEN: BESCHRIFTUNGS-LÖSUNGEN FÜR ALLE BRANCHEN Jede Branche hat spezifische Anforderungen an Lasermarkiersysteme für die industrielle Anwendung – bei EcoMark finden Sie immer genau die Lösung, die Sie brauchen. Setzen Sie auf unser umfassendes Branchen-Know-how als erfahrener Partner aller Industriebereiche mit Kennzeichnungsbedarf.
Gewürzgurken

Gewürzgurken

Gewürzgurken Zutaten Standardzutaten Rohware (Gurken/Jalapeños/Zwiebeln/Mixed Pickles etc.) Wasser Zucker/Branntweinessig Salz Optionale Zutaten Gewürze (Senf, Zwiebeln, Dill, Paprika, Piment etc.), Gewürzextrakt, Farbstoff (bspw. Riboflavine), Festigungsmittel (bspw. CaCl), Antioxidationsmittel (bspw. Ascorbinsäure), Säuerungsmittel (bspw. Citronensäure) Gebindearten Gläser: 212 – 3.400 ml Dosen: 2.650 – 10.200 ml Plastikgefäß: 2.400 und 3.800 ml Wir haben für unser Sortiment eine Vielzahl an Rezepturen für jedes Produkt. Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit, wir passen die Rezeptur dementsprechend an. Unsere Produkte enthalten Essig und Salz und können ohne Konservierungsmittel hergestellt werden. Wenn gewünscht, können Konservierungsmittel hinzugefügt werden. Previous Project Gurkensticks Next Project Gurkenquerscheiben
Topinambur/Schwarzer Rettich/Weiße Rüben/Karotten

Topinambur/Schwarzer Rettich/Weiße Rüben/Karotten

Unsere Einnahmequelle im Winter und zeitigem Frühjahr. Dieses Angebot wollen wir erweitern! Pastinaken Wassermelone
Zwiebeln aus Hessen

Zwiebeln aus Hessen

Regionale Zwiebeln: lecker, gesund und nachhaltig. Hessische Zwiebeln – preiswert und immer verfügbar Auch wenn Zwiebeln uns oft zum Weinen bringen, wollen sie uns nicht ärgern. Im Gegenteil, sie bringen uns viele gute Vorteile: Zwiebeln sind preiswert und fast das ganze Jahr über regional verfügbar, sie geben vielen Gerichten einen tollen Geschmack, sie stecken voller gesunder Nährstoffe und sie sind ein bewährtes Hausmittel bei verschiedenen Wehwehchen. Zwiebeln aus Hessen: Qualität aus der Region Hessische Zwiebeln könnt ihr in Hessen fast das ganze Jahr über kaufen – von Juni bis Oktober frisch geerntet, danach als Lagerware. Das ist gut für die Umwelt und fürs Kima, denn kurze Wege verbrauchen weniger Ressourcen und verursachen weniger Treibhausgasemissionen. In Hessen haben sich viele Gemüseerzeuger dem Qualitäts- und Herkunftszeichen „Geprüfte Qualität Hessen“ angeschlossen und bauen unter anderem Zwiebeln für dieses Siegel an. Unabhängige Kontrollstellen überprüfen regelmäßig, dass regionale Zwiebeln mit diesem Zeichen besondere Qualitätsansprüche erfüllen, die über den gesetzlichen Standards liegen. So gelten beim Anbau von Zwiebeln und anderen Gemüsearten höhere Auflagen für Bodendüngung und Unkrautbekämpfung. Die Erzeuger verwenden ausschließlich nützlingsschonende Pflanzenschutzmittel und setzen Maßnahmen zur Förderung der Artenvielfalt sowie zum Insektenschutz um. Warum hessische Zwiebeln so gesund sind Regionale Zwiebeln sind mega gesund. Denn sie sind reich an Vitamin C, B-Vitaminen, Kalium, Magnesium und anderen wertvollen Substanzen, zum Bespiel Senfölen. Diese sind zwar für die Tränen verantwortlich, die wir beim Zwiebelschneiden vergießen müssen, aber sie haben auch viele positive Eigenschaften. So wirken sie entzündungshemmend und antibakteriell. Sie sind der Grund, warum Zwiebeln ein altbewährtes Hausmittel sind. Gegen Halsschmerzen und Husten kann Zwiebelsirup helfen: Zwei kleine Zwiebeln abziehen, fein würfeln und mit zwei Esslöffeln Zucker in ein sauberes Schraubglas geben, verschließen und mehrmals gut schütteln. Es dauert etwa zwei Stunden, bis sich der sirupartige Saft bildet. Mehrmals täglich einen Teelöffel davon wirkt schleimlösend. Der schwefelhaltige Zwiebelsaft lindert außerdem den Juckreiz nach Insektenstichen und kann Schwellungen mindern. Deshalb hilft eine frisch angeschnittene halbe Zwiebel bei Wespenstichen. Zwiebeln richtig lagern und zubereiten Bei richtiger Lagerung halten sich Zwiebeln monatelang. Dazu sollten sie ungeschält an einem dunklen, trockenen und kühlen Ort aufbewahrt werden. Angeschnitten sind sie im Kühlschrank 4 bis 5 Tage haltbar. Zwiebeln lassen sich auch einfrieren, allerdings werden sie nach dem Auftauen weich und eignen sich dann nur noch zum Kochen und Braten. Am besten schneidet man Zwiebeln dann bereits vor dem Einfrieren in Ringe oder Würfel. Zwiebeln schneiden ist nicht die beliebteste Aufgabe in der Küche. Damit nicht so viele Tränen fließen, atmet beim Schneiden am besten durch den Mund statt durch die Nase – oder ihr schützt eure Augen mit einer Taucherbrille. Also dann ran an die Zwiebel… Wie wäre es mit diesen Rezeptideen: Zwibbelsploatz – Gutes aus Hessen Salzekuchen – Gutes aus Hessen Himmel und Erd – Gutes aus Hessen Zurück zum Warenkunde-Lexikon
ZWIEBELN

ZWIEBELN

Zwiebeln sind keine Wurzeln, sondern Stängel in Form von Knospen, die an das Leben unter der Erde angepasst sind. Unter den richtigen Bedingungen wird die Knospe aktiv und wächst an die Oberfläche. Viele dieser Zwiebeln sind essbar und aus ernährungswissenschaftlicher Sicht von großem Interesse. Das Sortiment von Iberiana umfasst Knoblauch, Lauch und bis zu sieben verschiedene Zwiebelsorten. Wir arbeiten hier mit Lieferanten aus Spanien und Italien, aber auch aus Marokko und Ägypten zusammen.
Behälter für Obst und Gemüse - 1055

Behälter für Obst und Gemüse - 1055

Code 1055 Form rectangular Cover undivided Material PET External size Length (Diameter) 151 Width 98 Height 64 Internal size Length (Diameter) 137 Width 82 Height 59 Height of basis 41 Space 650
Karotten

Karotten

Zeige alle Karotten gelb Schälkarotten Gelbe Karotten Art. 2188 Gelbe Karotten Art. 2188 15 x 15 mm, Würfel Gelbe Karotten Art. 2186 5 x 5 mm, Würfel Gelbe Karotten Art. 2185 8 mm, Scheiben Gelbe Karotten Art. 2184 5 mm, Scheiben Gelbe Karotten Art. 2183 8 mm, Streifen Gelbe Karotten Art. 2182 2 mm, Streifen Gelbe Karotten Art. 2181 ganz, geschält Karotten Art. 2138 15 x 15 mm, Würfel Karotten Art. 2136 5 x 5 mm, Würfel Karotten Art. 2135 8 mm, Scheiben Karotten Art. 2134 5 mm, Scheiben Karotten Art. 2133 8 mm, Streifen Karotten Art. 2132 2 mm, Streifen Karotten Art. 2131 ganz, geschält Zeige alle Kartoffel mit Schale Schälkartoffel Kraut Karotten Zwiebel Sellerie Lauch Kräuter Gemüsemischungen Salate Fertigprodukte Letzte Produkte
Hela Orangen Pfeffer, 900g. mit Orangenschalen Ideal für Fleisch, Geflügel, Grillgut, Fisch, Gemüse, Salate, Saucen

Hela Orangen Pfeffer, 900g. mit Orangenschalen Ideal für Fleisch, Geflügel, Grillgut, Fisch, Gemüse, Salate, Saucen

Präparat mit würzenden Zutaten Hela Orangen Pfeffer Aussehen: gelb, braun Geschmack: kräftig aromatisch nach Pfeffer und Orange Herkunft: Deutschland Hela Orangen Pfeffer, 900g Für Fleisch, Geflügel, Grillgut, Fisch, Krustentiere, Gemüse, Salate, Saucen, Suppen, Eintöpfe, Gulasch, Dips, Buttermischungen, Käse, Dressings. Ohne deklarationspflichtige Zusatzstoffe auf Speisekarten (nach §9 ZZulV). Hela. Wir sind Ihr kompetenter Partner für Geschmack und moderne funktionelle Systeme für Fleischverarbeitung, HoReCa und Food Service, für das Handwerk ebenso wie für die Industrie. Hela wurde 1905 gegründet. Heute besteht unser Team aus über 600 engagierten und qualifizierten Kollegen aus den verschiedensten Bereichen. Mit 10 Standorten weltweit beliefern wir mehr als 30.000 zufriedene Kunden in über 70 Ländern. Neben unserem Standardsortiment entwickeln wir auch Produkte individuell nach Kundenanforderungen. E-Mail: b2b-international@hela.eu Tel.: +49 4102 496-0 Internet: www.hela.eu Video: https://www.youtube.com/watch?v=u2n-lf7RtnA Artikelnummer: 193413
Gemüse grillen Vegetarisch Leben

Gemüse grillen Vegetarisch Leben

Rund ums Gemüse Fast jedes Gemüse kann gegrillt werden. Das Grillen von Gemüse bringt seinen natürlichen Zucker zum Vorschein und verleiht dem Gemüse ein unglaubliches Aroma. Das Geheimnis beim Grillen von Gemüse besteht darin, es nicht zu dünn zu schneiden. So verhindern Sie, dass sie durch die Grillroste fallen oder zu schnell anbrennen. Das gegrillte Gemüse wird gegrillt oder im Ofen geröstet und dann zum Beispiel in einem herrlichen Zitronen-Kräuter-Knoblauch-Dressing mariniert. Im Gegensatz zu Fleisch ist es besser, Gemüse nach dem Grillen zu marinieren, da es den Geschmack so viel besser aufnimmt. Das Marinieren von rohem Gemüse ist gar nicht so sinnvoll. Während einige Gemüse, wie Pilze und Auberginen, Öl und Essig aufsaugen, nehmen sie Geschmack nicht sehr gut auf (wie Knoblauch oder Kräuter)
Kistenware Gemüse

Kistenware Gemüse

Frisch aus der Kiste … Naturerzeugnisse taufrisch erleben Bei uns bekommen Sie was Frisches aus der Kiste. Seit über 60 Jahren ist die Firma Gaiser als Spitzenlieferant und Frischegarant eng mit den Begriffen Premiumqualität und erstklassigem Service verknüpft. Bei Gastronomen, Fachhändlern, Metzgereien und Vereinen gilt die Schwarzwälder Frischebörse sogar als Trendsetter im Handel mit Früchten, Salaten, Gemüse und kulinarischen Spezialitäten. Die Kernkompetenz unserer Firma ist und bleibt der Obst– und Gemüsegroßhandel. Neben den klassischen Gemüsesorten und Salaten kommen immer wieder neue Züchtungen auf den Markt. Bei uns werden Sie immer fündig. Wir garantieren Ihnen günstige Tagespreise, top Service und absolut frische Ware in Spitzenqualität. Gerne besorgen wir Ihnen auch die ausgefallensten Spezialitäten. Angeboten werden unter anderem:  frisches Obst, ob klassisch oder ausgefallen  knackige Salate, die Freude bereiten  marktfrisches Gemüse, von Auberginen bis Zuckerschoten  exotische Spezialitäten, von Avocado bis Zuckerrohr
WOK Gemüse I 1.0kg

WOK Gemüse I 1.0kg

Möhren, Chinakohl, Porree, Sojasprossen (Mungobohnensprossen), Paprika rot, Paprika gelb, Paprika grün
Gemüse Maultaschen

Gemüse Maultaschen

Gemüse Maultaschen Inhalt: 460g Kochzeit: 5-6 Minuten in einer Brühe Artikelnummer: Götz3605
So verwenden Sie die Vegetationsmatten für Ihre Dachbegrünung

So verwenden Sie die Vegetationsmatten für Ihre Dachbegrünung

Die Installation ist denkbar einfach und schnell erledigt: Die Vegetationsmatten werden lose mit den Noppen nach unten auf die Wurzelschutzfolie oder direkt auf dem Dach verlegt, wenn dieses bereits über eine wurzelfeste Abdichtung verfügt. Die Vegetationsmatten können dabei problemlos auf die benötigte Größe zugeschnitten werden. Und selbst wenn einige Abschnitte übrigbleiben, sind diese beispielsweise auch als Wasser- und Nährstoffspeicher im Blumenkübel nutzbar. Auf die Matten wird sodann das Extensivsubstrat aufgetragen, auf das Sie wiederum die entsprechenden Sedumsprossen streuen. Und das Beste: Mit unserem Set können Sie die Dachbegrünung auch ohne Vorkenntnisse selbst aufbauen. Vorteile des EcoFlora Dachbegrünungssystems Schritt für Schritt Anleitung EPDM-Abdichtung Wurzelschutzfolie Vegetationsmatten Extensivsubstrat Sedumsprossen Flachballenstauden Kontrollschacht Kiesfangleiste U-Profil Randprofil Wandanschlussprofil Ablauf Weiteres Zubehör Samenmischung Unser “Alles aus einer Hand” Service Von der Abdichtung bis zur Pflanze – wir halten alle Produkte für Ihr Gründach bereit. Wir beraten Sie gerne! Ganz gleich ob für Ihre Wohnhaus- oder Garagenbegrünung sowie zu Großprojekten ab 1000qm.
Der organische Dünger speziell für den Gemüseanbau im Garten

Der organische Dünger speziell für den Gemüseanbau im Garten

7% N Gesamtstickstoff, 4% P Gesamtphosphat, 8% K O Gesamtkaliumoxid Der rein organische Langzeitdünger zur natürlichen Düngung und Pflege des Gartens für gesunde, widerstandsfähige Pflanzen für die anhaltende Verbesserung des Bodens organisch - aus Verantwortung für die Natur Im Gemüsegarten muss auf den Phosphatanteil der Düngemittel geachtet werden, da dieser sich im Boden festlegt. Der Phosphatgehalt in Engelharts Gemüsedünger Sti-p-Ka ist so gering dosiert, dass er alle Gemüsesorten optimal versorgt und sich nicht im Boden festlegt. Ausgewogen dazu der Stickstoff- und Kaliumgehalt. Neben den Kernnährstoffen sind alle Spurenelemente für das gesunde Wachstum der Pflanzen enthalten.
Gewürze für Fish und Gemüse - MEDITERRAN FOOD FINISHER SPICES

Gewürze für Fish und Gemüse - MEDITERRAN FOOD FINISHER SPICES

BEGLÜCKT MIT MEDITERRANEN AROMEN Dieser Allrounder schmeckt nach Sonne und Urlaub am Mittelmeer: Verzaubert Grillgemüse, verfeinert Fischgerichte, würzt cremiges Risotto. Verwandelt auch Pasta, Fleisch und Ofenkartoffeln in mediterrane Stars. GEWÜRZZUBEREITUNG, ZUTATEN Havsnø Meersalzflocken, Bio Paprika edelsüß, Bio grüner Pfeffer, Bio Paprikaflocken, Bio Tomaten, Bio Koriander, Bio Lorbeer, Bio Knoblauch, Bio Sternanis, Bio Chili, Bio Chipotle (Chili, Rauch) 100 % Natur | vegan | frei von künstlichen Aromen | frei von Füllstoffen | frei von Geschmacksverstärkern Kann Spuren von Senf und Sellerie enthalten. DURSCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE JE 100 g Brennwert 907 kJ/216 kcal, Fett 7,0 g, davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g, Kohlenhydrate 28,4 g, davon Zucker 24,5 g, Ballaststoffe 12,2 g, Eiweiß 10,5 g, Salz 22,9 g
Großer Körnerschatz, Hamster-Futter für Teddy- und Goldhamster mit Gemüse

Großer Körnerschatz, Hamster-Futter für Teddy- und Goldhamster mit Gemüse

Aus 53 verschiedenen Zutaten besteht unser Hamsterfutter für Goldhamster mit reichlich Körnern, mit Gemüse und auf Wunsch mit getrockneten Insekten.
Omelette mit Räucherlachs & knackigem Gemüse

Omelette mit Räucherlachs & knackigem Gemüse

Rezept für 2 Personen Nährwert: Zubereitung: Gurke und Tomate in Scheiben schneiden. Zwiebel in Ringe schneiden, Parmesan hobeln. Petersilie grob hacken. Eier und Milch verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Eimasse in einer Pfanne schwenken und anbraten. Nach 2 Minuten wenden. Frischkäse auf die Hälfte des Omelettes streichen, mit Räucherlachs und Gemüse belegen und mit der anderen Omelettehälfte zuklappen. Mit Parmesan, Salz und Pfeffer bestreuen. Mit Petersilie garnieren. Einkaufsliste: 100g Räucherlachs 4 Eier 30g Frischkäse 1/4 Gurke 1 Tomate 1 kleine Zwiebel 1 Zweig Petersilie 20g Parmesan 2 EL Milch 2 EL Olivenöl Salz & Pfeffer
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

Art.-Nr. 00711 | 1 kg ATG Im südlich mediterranen Klima von der Sonne verwöhnt, zeichnen sich diese getrockneten Tomaten durch eine attraktive rote Farbe und ein fruchtig-süßes Aroma aus. Eingelegt in Öl, mit frischen Kräutern und vitalen Sonnenblumenkernen, kommt hier der Süden auf den Teller.
Kuchen backen mit Gemüse: Rote Bete Brownies

Kuchen backen mit Gemüse: Rote Bete Brownies

Klein, rund und gesund. Rote Bete ist ein wahres Kraftpaket. Die meisten essen sie herzhaft, doch auch im Kuchen schmeckt sie super und macht den Teig erst so richtig saftig. Wir zeigen euch, wie lecker Kuchen backen mit Gemüse sein kann und backen gesunde Rote Bete Brownies! Kuchen backen mit Gemüse klingt erst einmal etwas gewöhnungsbedürftig. Die meisten von euch haben sicherlich schon einmal einen Karottenkuchen probiert. Doch auch andere Gemüsesorten, wie Rote Bete, eignen sich hervorragend zum Backen. Denn wird ein Teil der Zutaten durch püriertes oder geraspeltes Gemüse ersetzt, wird der Kuchen nicht nur gesünder, sondern auch viel saftiger. Das braucht ihr für die gesunden Rote Bete Brownies: 150 Gramm getrocknete Datteln 200 Gramm vorgegarte Rote Bete ½ Banane 250 Gramm Haferflocken, blütenzart 1 Teelöffel Backpulver 3 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft ½ Teelöffel Natron 3 Esslöffel Backkakao 30 Gramm dunkle Schokolade Zubereitung Die Datteln für mindesten eine halbe Stunde in 100 ml Wasser einweichen und danach in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab zu einem Mus pürieren (bei Bedarf noch etwas Wasser zugeben). Die Rote Bete würfeln und gemeinsam mit der halben Banane zum Dattelmus geben. Weiter pürieren, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Haferflocken in einem Mixer oder in der Küchenmaschine zu Mehl mahlen. Die Rote Bete Masse und die restlichen Zutaten bis auf die Schokolade zugeben und zu einem glatten Teig vermengen. Zuletzt die Schokolade fein hacken und unterrühren. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Brownieblech (28 x 18 cm) geben, glattstreichen und für 20-25 Minuten backen. Komplett auskühlen lassen und in rechteckige Stücke schneiden.