BetterHABIT Bewegungskonzepte - Inhaber Tobias Hoferichter

FlexSpot: Beweglichkeitstraining im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Firmenfitness, in Fitnessstudios und Physiotherapiepraxen Flex-Spot - Das Bewegungskonzept für dein Unternehmen Training am Arbeitsplatz - was es bringt! Was ist eigentlich Biokinematik bzw. Faszienentraining? Einfach gesagt, geht es um das Thema „Dehnen“. Es werden nicht einzelne Muskeln, sondern gesamte Muskelketten und Fasziengewebe welches die Muskulatur umhüllt in eine Gelenk-Endstellung gebracht und unter Spannung gehalten.
Der dadurch ausgelöste Trainingsreiz löst Verspannungen und Schmerzen auf. Wie kannst du die Teilnahmequote mit FlexSpot in der Betrieblichen Gesundheitsförderung erhöhen? Die häufigsten Gründe, weswegen Mitarbeiter nicht an Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung teilnehmen sind Zeit, Bequemlichkeit und Unwissenheit.

Die Kernherausforderung in der betrieblichen Gesundheitsförderung ist es, die Teilnehmerquote an Gesundheitsaktionen zu erhöhen.

Das Beweglichkeitstraining mit dem Flex-Spot passt hier perfekt. Eine Trainingsfolge dauert i.d.R. weniger als 5 Minuten und kann so optimal in den Arbeitsalltag, auch als "Aktive Pause" integriert werden. 

Kein Schwitzen und keine Überbeanspruchung aber eine hervorragende Möglichkeit, das Aktivitätsniveau der Mitarbeiter zu steigern.

Üblicherweise betreuen wir Unternehmen in den ersten 8 Wochen in Form von Personal Trainings. 

So stellen wir sicher, dass jeder Mitarbeiter weiß, welche Übungen für ihn oder sie am besten sind. Ebenfalls können wir Mitarbeiter in Mobility- und Faszientraining schulen.
Nach wenigen Wochen werden sie eine deutliche Veränderung und Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls spüren.

Lassen uns gemeinsam das Gesundheitsbewusstsein im Unternehmen erhöhen. Ein neues Trainingserlebnis in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Mit dem Flex-Spot schaffst du ein neues und einzigartiges Trainingserlebnis für deine Mitarbeiter. Der Flex-Spot ist ein Ausgleich zur einseitigen Belastungen deines Körpers!   Unsere Körperhaltung  ist i. d. R. nach vorn ausgerichtet, so z.B. beim Schlafen (auf der Seite liegend), beim Essen, beim Autofahren, vor dem PC oder dem Smartphone. Genau diese nach vorne gerichtete Haltung ist der häufigste Auslöser für Rücken- und Gelenkschmerzen sowie Verspannungen im Nacken und Rücken.   Durch den Flex-Spot wird der Körper entgegen dieser gewohnten Alltagshaltung in eine korrekte gerade Ausrichtung gebracht.   Das gezielte Faszientraining wirkt sich lindernd auf viele Rücken- & Gelenkbeschwerden aus und sorgt so für ein besseres Körpergefühl. Eine Bewegungsfolge mit sechs Übungen dauert weniger als 5 Minuten und lässt sich so wunderbar in den (Arbeits)Alltag integrieren.