SpielWelt® Inh. Andrea R. Walla

Gefühle verstehen lernen Wer hat dir beigebracht, wie du fühlst? Woher weißt du, welches das passende Gefühl ist? Oder fühlst du aus reiner Gewohnheit? Nur ein Gedanke ändert dein ganzes Leben. Gefühle verstehen lernen. Wer hat dir beigebracht, wie du fühlst? Woher weißt du, welches die ideale und zielführende Reaktion in einer Situation ist? Oder fühlst du bestimmte Emotionen aus reiner Gewohnheit? In stressigen Situationen oder aus Angst vergessen wir oft, dass wir eine ganze Gefühlspalette haben, die uns Wohlbefinden ermöglicht. Wir verharren in dem negativen Gefühl und finden keinen Ausgang ohne eine tägliche Erinnerung, die uns hilft in die Selbstliebe zurückzufinden. Manchmal fehlen uns auch einfach die Worte, das Gefühl in uns zu benennen und mitzuteilen. Wäre es nicht großartig, wenn es kleine Alltagshelfer wie Karten, Kalender, Wandbilder, … gibt und dazu wöchentliche Anleitungen und Hilfen, die dir deine innere Welt nicht nur zeigen, sondern einen neuen Umgang mit deinen Gefühlen erklären? Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe sind keine Frage von Umständen, sondern ein Lernprozess in sich, diese Gefühle zu integrieren. „Nur ein Gedanke ändert dein ganzes Leben“ ist ein Konzept, das mit einfachen Beispielen und stetiger Wiederholung das Gehirn einlädt, aus seinem „gewohnten“ Denken auszubrechen. Dadurch entstehen neue Sichtweisen und Ansätze, Gefühle wahrzunehmen und in sich zu erlauben. Denn Gewohnheiten können nicht verlernt, sondern durch bessere ersetzt werden, die das Handeln und damit das Wohlfühlen im eigenen Leben positiv beeinflussen.